Pasti sebagian dari kita pernah mengalami jatuh duduk. Entah semasa kanak-kanak, remaja, sampai masa dewasa. Mungkin setelah jatuh duduk alhamdulilah kita tetap bisa melakukan akitifitas dengan baik.
Apalagi, sebagian dari kita sangat mengabaikan setelah jatuh ketika duduk. Hanya cedera sedikit mungkin, kita dapat mengabaikan nya. Lain hal nya jika sampai memberikan efek yang fatal.
Bahaya lain, akan timbul.
Kita harus lebih berhati-hati, jangan sampai jatuh duduk mengakibatkan hal yang membahayakan tubuh kita.Efek dari Jatuh Duduk:
1. Jatuh saat duduk dapat menyebabkan memar.
2. Menyebabkan keretakan tulang ekor.
3. Nyeri yang berkepanjangan.
4. Infeksi pada tulang ekor
5. Bahkan kelumpuhan dapat terjadi
Pertolongan "Pertama Ketika Jatuh Duduk " :
1. Bungkus es dengan kain kasa, lalu tempel di punggung bawah selama 10 menit. Ulangi beberapa kali sampai rasa sakit mereda.
2. Setelah 48 jam pertama, ganti kompres dingin dengan bantal pemanas selama 10 menit. Perasaan panas dapat membantu meringankan rasa sakit untuk sementara waktu.
3. Pijat punggung bagian bawah secara perlahan jika, Anda mengalami tulang ekor yang memar.
4. Jika tulang ekor yang memar menyebabkan sembelit, segera minum banyak air untuk melunakkan feses. Metode ini dapat membantu melembutkan buang air besar dan mengurangi rasa sakit pada tulang ekologis.
Post a Comment