Kebanyakan dari kita, ketika bangun tidur pasti akan mengalami rasa lapar dan haus. Pastinya kita ketika baru bangun tidak akan terpikir untuk memilih makanan. Apapun makanan yang ada di meja, pasti kita makan dengan lahap.
Eitssss..
Tapi ada beberapa makanan yang tidak boleh dimakan ketika perut kosong lhoo.. Karena akan menimbulkan efek yang tidak baik untuk tubuh. Yang lebih parah nya lagi, mood kita bisa berantakan sepanjang hari.
5 Makanan Yang Tidak boleh Di makan Ketika Bangun Dari Tidur:
1. Pisang
Pisang dapat memuaskan rasa lapar dan baik untuk pencernaan. Namun, buah ini mengandung magnesium dan kalium dalam jumlah banyak. Saat makan dengan perut kosong, itu bisa menyebabkan kadar darah menjadi tidak seimbang. Selain itu, kandungan gula yang tinggi dalam pisang dapat membuat Anda merasa lelah, lemah dan mengantuk.
2. Tomat
Meskipun tomat diperkaya dengan vitamin C dan nutrisi, makanan ini harus dihindari saat perut kosong. Asam tanat dalam tomat dapat meningkatkan mulas dan dapat menyebabkan masalah perut, seperti bisul.
3. Mentimun
Diperkaya dengan asam amino dan protein yang baik untuk proses metabolisme tubuh. Padahal, sayuran hijau seperti mentimun bisa berbahaya saat dimakan dengan perut kosong. Anda mungkin mengalami kembung, sakit perut, dan mulas.
4. Kopi dan teh.
Minum kopi atau teh panas di pagi hari baik untuk menghangatkan tubuh. Tapi, jika diminum dengan perut kosong itu bisa menyebabkan asam lambung, perut bisa mulas dan Anda akan mengalami gangguan pencernaan sepanjang hari.
5. Yogurt dan produk susu fermentasi.
Makan yogurt atau produk susu yang difermentasi dengan perut kosong akan membentuk asam klorida, karena rasanya yang asam. Ini dapat membunuh bakteri asam laktat yang ada dalam produk susu dan kemudian menyebabkan keasaman. Efek yang dimiliki asam lambung dan sakit perut. Karena itu, produk ini harus dihindari saat perut kosong.
Post a Comment