BAGAIMANA SOLUSI FLU DAN MIGRAIN YANG EFEKTIF?

1. Gunakan minyak Esensial Essenzo Peppermint:

• untuk masalah pencernaan
• mengatasi sakit perut
• mengatasi pembengkakan, mual dan gangguan lambung
• mengurangi sakit kepala / migrain
• mengatasi nyeri otot
• mengurangi sinusitis
• meredakan alergi

Cara menggunakan:

• Untuk pertama kalinya, gunakan 2-3 tetes minyak peppermint dalam kira-kira 10 ml minyak pembawa (misalnya: minyak kelapa murni), lalu oleskan

• Jika Anda terbiasa menggunakan minyak atsiri, oleskan 1-2 tetes langsung ke kaki (tempat titik saraf) atau langsung ke area yang terkena (misalnya, perut, leher, dll.)

• Jika menggunakan diffuser, campur 2-3 tetes minyak peppermint dengan sekitar 100 ml air.

2. Ubah gaya hidup

Dengan mengubah gaya hidup kita menjadi lebih sederhana dan mempertahankan kegiatan yang baik dan pola istirahat, itu akan sangat membantu dalam proses mengatasi masalah flu dan migrain.

3.Tidur lebih awal

Usahakan untuk selalu tidur selama 6 hingga 8 jam setiap hari. Metode ini telah terbukti efektif dalam memulihkan kondisi tubuh dari influenza dan migrain.

4. Perhatikan konsumsi makanan Anda

Kekurangan magnesium dapat memicu sakit kepala dan migrain kambuh. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen magnesium oksida dapat membantu mencegah migrain yang muncul dengan aura. Mengkonsumsi suplemen yang mengandung magnesium juga dapat mencegah migrain yang disebabkan oleh nyeri haid, juga dikenal sebagai PMS.